Кулинарные рецепты. О вкусной и полезной пище.

Как бы то ни было, пища, это главная составляющая нашего существования. От качества нашего питания многое зависит. От пищи зависит наше здоровье.

Все мы не отказываемся вкусно перекусить. тем не менее задумываемся ли мы о полезности пищи? потому что далеко не всё, что вкусно, то и полезно. нечестно согласитесь? соблазнительные сладости: торты, конфеты, сдоба... А кому из нас не нравится соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… объедение, но далеко неполезно. И, питаясь таким образом , мы наносим вред своему организму . Каким же образом нам отказаться от вредных вкусностей? В современном мире очень трудно сделать выбор в пользу полезной пищи : большое количество соблазнов. Но есть один замечательный способ начать правильно питаться. Надо всего лишь сделать полезную пищу к тому же и вкусной.

Один умный человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь на самом деле так. Учёные доказали, что люди, употребляющие в пищу в основном овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( то есть полезную еду), имеют абсолютно чистые сосуды, абсолютно здоровое сердце, они безумно энергичны и имеют хороший общий уровень здоровья, не упоминая уже об потрясающем внешнем виде.